운동 명: 어깨 강화 운동

2014-07-10 오전 11:28:20

운동 명: 척추 스트레칭 운동부위 :허리 운동 시 주의사항 : 반드시 허리를 꺾는 것이 아니라 위 가슴에서만 꺾어주면서 해야 함. 권장 운동 횟수 : 5회 반복.

2014-07-03 오전 10:51:23

운동 명: 어깨 강화 운동

2014-06-26 오전 9:55:49

운동 명: 복부운동

2014-06-19 오후 12:30:24

운동 명: 팔 강화 운동

2014-06-12 오전 10:14:16

운동 명: 팔 강화 운동 운동부위 :팔

2014-06-03 오전 10:22:58

운동 명: 가슴운동 운동부위 :가슴 운동 시 주의사항 : 고개를 숙이지 마시고 앞을 바라 보시고 마시면서 팔꿈치 구부리시고 내쉽니다. 권장 운동 횟수 : 5회 반복

2014-05-29 오전 11:08:34

운동 명: 허리 강화 운동 운동부위 :허리

2014-05-22 오전 10:49:50

운동 명: 옆구리스트레칭 운동부위 :옆구리

2014-05-15 오전 11:32:56

운동 명: 소도구를 이용한 복부 강화 운동 운동부위 :복부

2014-05-08 오전 10:18:52