척추 뼈가 아픈 경우

뼈 자체가 아픈 경우로 발목이 삐듯 허리뼈가 다치는 요추 염좌,
척추골절, 척추 뼈 사이를 이어주는 디스크 즉 추간판 탈출증,
나이 들면서 생기는 퇴행성 척추염(척추관 협착증) 등이 있습니다.

뼈가 아닌 허리 자체가 아픈 경우

허리가 아프다는 것은 근육과 인대가 아프다는 것입니다.
평상시 하지 않는 행동으로 잘 쓰지 않았던
허리 쪽 근육과 인대를 이용하여 움직이면 통증이 나타납니다.
갑자기 안 하던 운동을 심하게 하거나, 무거운 물건을 들 때
근육이 놀라서 통증이 오는 것입니다. 운동부족과 나쁜 자세가 주원인입니다.

항상 올바른 자세를 유지하도록 노력합니다.

• 앉아 있을 때

  허리를 펴거나 약간은 배가 나오게 뒤로 젖힌 상태로 앉습니다. 등받이가 딱딱한 의자에 허리를 쭉 편 상태로 높지 않은 의자에 앉습니다.
  운전할 때는 운전석을 무릎이 굽어질 만큼, 등받이에 충분히 기댈 수 있을 만큼 조절하여 앉고, 장거리 운행시는 중간중간 차를 세우고 허리운동을 해줍니다.

• 서 있을 때

  허리를 쭉 펴고 다리 폭을 편안하게 하여 허리에 무리가 가지 않도록 합니다.

• 물건을 들어 올릴 때

  허리가 아니라 무릎을 굽히고 물건을 들어 몸에 가까이 붙이고 이동합니다.

진단 후 약물치료와 기타 치료를 병행합니다.

신경근 치료, 경막외 신경치료 등 신경차단치료를 시행하며, 원인에 따른 약물치료(소염진통제 등)를 병행합니다. 허리 찜질, 전기 치료, 레이저 치료 등을 시술하여 빠른 시간 안에 통증을 완화시켜 줍니다.